Kategorie: Cítím se skvěle

herbal-tea-1410565_640

Srovnejme se s menopauzou pomocí Ajurvédy

S Ajurvédou jsem začali a Ajurvédu neopustíme ani dnes. Jak nám může s menopauzou pomoci rovnováha mezi jednotlivými dóši? A co to vlastně dóši jsou a jak je můžeme sami u sebe srovnat? Někdy stačí jen pár drobností, aby se začaly dít změny. Někdy musíte udělat o kapku více. Vždy to ale za to stojí....

Celý článek
masala-1649416_640

Proč miluji Ajurvédu aneb jak nám může pomoci před a při menopauze?

Ženy, které se snaží řešit své potíže způsobené poklesem přirozených hormonů v období menopauzy a po ní, mají například možnost užívat umělé hormonální přípravky, které dostanou od lékaře. Pak na ně ze všech stran útočí obrovská nabídka různých rostlinných přípravků a doplňků stravy s tzv. rostlinnými estrogeny. Co si mají vybrat? Přitom menopauza není nemoc, ale přirozená...

Celý článek
shutterstock_1150619087

Menstruace bez bolesti díky změně životního stylu

Trpíte bolestivou menstruací a hledáte příčinu? Zkuste se zamyslet na svým životním stylem, nejčastěji totiž trpí bolestivou menstruací ženy, které mají stažené pánevní dno. To vzniká stresem, přetrénováním či nějakým traumatem. Proto je důležité se na chvíli zastavit a naučit se pánevní dno správně relaxovat, nejen jej posilovat. Pozor na nerovnováhu v těle, která se může...

Celý článek
couch-1868755_1280

Me too aneb INKONTINENCE není tabu

Všichni jste jistě někdy viděli reklamu na inkontinenční vložky firmy Tena nebo jiné. Usměvavá žena vyššího věku, která má konečně radost ze života a může chodit ven mezi lidi. A to vše pouze díky vložkám. Myslíte si, že toto téma řeší jen ženy 60+? A je ve skutečnosti používání speciálních vložek jediným řešením? Když už...

Celý článek
orgány-v-míse

Mýty a omyly v posilování pánevního dna

Slovní spojení pánevní dno v nás vyvolává různé představy. Při debatě o intimní části našeho těla si někdo rád zavtipkuje, někdo se stydí a jiný si myslí, že se ho téma netýká. Já sama jsem ještě několik let zpět vůbec netušila, že nějaké pánevní dno mám. Natož, jak zajímavou roli v mém životě hraje. Stále více lékařů...

Celý článek
sexy žena

Zralá a sexy

Žena zraje jako víno. Můžeme si ale podržet v sobě sexy plamen? Můžeme ho dokonce ve zralém věku zažehnout? Naše ženské tělo se mění, to je jasné. Už nikdy nebudeme schopné konkurovat ženám ve dvaceti, nebo třiceti. Myslím tím ve smyslu pevnosti pokožky a vrásek. Důležité je, že to není nutné. To, že tělo už...

Celý článek
c4bf6d2075bd4b20f608887d35064a8e

Vaginální změny v menopauze

Pro většinu žen se v menopauze, nebo i v období premenopauzy, začnou odehrávat změny v oblasti vagíny. Začátek u některých žen může být už po třicítce. Většinou však nastávají kolem 40 roku života. Změny mají na starosti hormony, respektive hormonální nerovnováha. Hlavním hormonem, který ovlivňuje vaginální změny je estrogen. Jak můžeme těmto problémům předcházet nebo...

Celý článek
loving-couple-in-autumn-prague-follow-me-to-pose-picjumbo-com

Stojí za to, začínat nový vztah v 50?

Dívám se kolem sebe a vidím pořád tu stejnou situaci. Kamarádky ve věku 50 plus… Najednou se ocitají na rozcestí. Partner na ně „nemá čas“ nebo jsou po rozvodu a vzniká pro ně nový prostor. Potřebují si vytvořit úplně jiný život. Děti jsou velké a ony jsou opět svobodné. Marie je atraktivní vysokoškolačka. Čerstvě se...

Celý článek
cherry-1299509_1280 (2)

Vztah jako třešnička na dortu

Vztahy, vztahy, vztahy….kolem nich se točí život většiny žen. Jsou pro nás důležité. A to je dobře. Nezapomínáme ale někdy na sebe? Vztah dvou dospělých lidí, kteří žijí svůj naplněný život, mají své koníčky, své sny a přání, svá tajemství, dokáže být dokonalým potvrzením jejich života. Vztah s mužem, jako pro mnohé ženy, byl pro...

Celý článek
salad-374173_1920

Upravím jídelníček a cítím se v menopauze skvěle

Ačkoliv u nás není téma menopauzy zatím moc populární, jde v životě ženy o významné a poměrně dlouhé období.Vždyť již období premenopauzy, která probíhá několik let, může začínat po třicátém roce života. Období klimakteria začíná někdy po čtyřicátém roce života a příznaky mohou ženu provázet třeba pět let, než dojde k samotné menopauze, tedy úplnému vymizení menstruace. Pokud...

Celý článek